Exercices de frein de langue
Les freins de langues restrictifs vont altérer les fonctions de la langue de bébé entraînant une difficulté à la prise au sein ou au biberon, des troubles digestifs, des troubles du sommeil, des troubles ORL… Plus grand, cela peut aussi entraîner des problèmes orthodontiques, des troubles de l‘articulation...
Le but de ces exercices est d’assouplir ce frein et améliorer la fonction et la mobilité de la langue. Après frénectomie cela permettra une cicatrisation dans une position étirée et évitera un ré-attachement.
Les exercices sont à réaliser de manière douce, ludique mais très régulière (à chaque change, 3 répétitions par mouvement). Si bébé montre des signes d’agacement, il faut stopper les exercices et reprendre plus tard.
Avant frénectomie :
Saute-mouton
Massages le long du frein
Massages de part et d’autre du frein à deux doigts
Massage en essuie-glace du frein
Exercice du crochet à un doigt ou de la vipère avec deux doigts qui exercent une pression sur le plancher de la langue
Pendant le sommeil : vérifier que la langue est collée au palais en entrouvrant la bouche. Si ce n’est pas le cas : masser le menton au niveau de la pliure du cou ou appuyer légèrement vers le haut pour aider la langue à remonter au palais. Vérifier que la langue est au palais.
Après frénectomie :
On ne masse pas directement sur la cicatrice (diamant) mais il faut continuer les étirements et assouplissements autour de cette zone. Ne faites que les exercices suivants :
1. Saute-mouton
3.Massages de part et d’autre du diamant à deux doigts
5. Exercice du crochet à un doigt ou de la vipère avec deux doigts qui exercent une pression sur le plancher de la langue
6. Pendant le sommeil : vérifier que la langue est collée au palais en entrouvrant la bouche. Si ce n’est pas le cas : masser le menton au niveau de la pliure du cou ou appuyer légèrement vers le haut pour aider la langue à remonter au palais. Vérifier que la langue est au palais.
Jeux pour travailler la mobilité de la langue :
La gamme O’ball va permettre à bébé de travailler sa langue en la passant dans les trous de manière ludique et sans se rendre compte que c’est un exercice !
Exercice du Guppy :
Positionner bébé sur vos genoux face à vous, la tête légèrement en extension (les oreilles au niveau des genoux) afin d’étirer la partie avant du cou et du menton. Cela va aussi faire réagir le bébé qui va bouger sa langue et donc la travailler.
Tummy time :
Le tummy time est le fait de mettre le bébé en position ventrale lorsqu’il est éveillé. (Attention, en accords avec les dernières recommandations de santé, il est préconisé de faire dormir bébé sur le dos)
Dans les tous premiers jours vous pouvez déjà vous mettre en position semi assise et positionner bébé ventre contre ventre
Faire du portage
Porter bébé sur votre avant-bras
A partir de 3-4 semaines vous pouvez mettre bébé sur un tapis d’éveil en restant près de lui et en lui parlant, chantant des chansons, attirant son attention. Lorsqu’il montre des signes d’agacement, vous pouvez arrêter la position sur le ventre. Le plus important est la qualité du temps passé et la répétition. Mieux vaut le mettre peu de temps et souvent sur le ventre qu’une fois par jour pendant 30 minutes.
